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"Wir lösen jede Belastung & du wirst deine Ziele erreichen!"

Dein belastendes Thema lösen und abheben!

Kostenlose 45 Min. Mentalcoaching Session nach deinen Bedürfnissen - Jetzt handeln und in Balance kommen!

Wir suchen monatlich 5 Menschen zur individuellen Betreuung, die bereit sind, in 3 Monaten ihr Denken, Fühlen und Leben zu transformieren. Erhalte eine neue Denkweise, die dich in allen Belangen unterstützt, persönlichen Belastungen überwindet und völlige Balance erreicht. Stelle dir vor, wie es sich anfühlt, ohne dein Problem, mit Klarheit, innerer Ruhe und neuer Energie durch das Leben zu gehen.
 
✅ Entwickle dein neues optimales Mindset, um deine ganz persönlichen Herausforderungen zu lösen und deine gewünschten Ziele zu erreichen
✅ Erhalte persönliche Unterstützung mit zertifiziertem Mentalcoaching & Hypnose NGH für eine deutliche Verbesserung nach der ersten Sitzung
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Bist du irgendwo aus dem Gleichgewicht?

Belastungen im Denken, Fühlen oder Leben haben ihren Ursprung in deinem Mindset

Verbessere deine Einstellungen im Mindset und dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und Leben werden sich verbessern! Die meisten Krankheiten, unserer Erfahrung nach 80 bis 95 %, haben entweder einen psychosomatischen Auslöser oder eine psychosomatische Begleitung. Deine gesetzten Ziele erreichst du zu 80 Prozent durch das richtige Mindset, die restlichen 20 Prozent sind Strategie, Technik, etc. Denn dein individuelle Mindset-Einstellung erschafft dein Leben! 

Was hält dich davon ab, dein Leben zu dem zu machen wie du dir das vorgestellt hast?

  • Gesundheit aufbauen
  • Ständige Beziehungsprobleme
  • Allergien
  • Kopfschmerzen & Migräne 
  • Kreisende Gedanken
  • Süchte
  • Essstörungen
  • Gedächtnisstörungen
  • Hautprobleme
  • Gewohn- und Verhaltensweisen
  • Darmprobleme
  • Kopfschmerzen
  • Zielerreichung
  • ungute Gefühle
  • Selbstbewusstsein
  • Selbstwert/Selbstliebe
  • Schlafstörungen
  • Lernschwäche
  • Ängste & Phobien
  • Blockaden lösen
  • Posttraumatische Störung
  • Panikanfälle
  • Nervosität
  • Schmerztherapie
  • Depression
  • Burnout
  • ADHS
  • Traumatas
  • negative Gedanken
  • Resilienz
  • Neurodermitis
  • Abnehmen
  • Stress lösen
  • Resilienz aufbauen
  • Lebensumstellung
  • Seelenplan

Was ist deine persönliche Belastung? Vereinbare ein KOSTENLOSES Vorgespräch und wir besprechen, ob und wie wir dir weiterhelfen können.

Vielleicht neunzig Prozent der Gedanken vieler Menschen bestehen aus Kummer, Sorgen und Ängsten. Unbewusste oder unterdrückte negative Emotionen, unterschwellige Ängste und unverarbeitete Traumata verschlingen nicht nur enorm viel Energie und machen auf die Dauer krank, sie behindern auch die wertvolle Gedankenkraft, um das Leben so zu gestalten, wie man sich das wünscht. 

Jedes Leid, ja schon jedes kleine Unbehagen, ist eine Botschaft und eine Aufforderung, das Denken, Fühlen und Handeln zu ändern. 

Krankheiten und Leiden entstehen zuerst im Kopf und Leben, manifestieren sich dann, meistens unbewusst, im Körper. Geist und Körper sind untrennbar miteinander verbunden.

Jede länger anhaltende stressige Lebensphase, Ärger, Unzufriedenheit, negatives Denken, negative Glaubenssätze, Spannungen oder ein negativ prägendes Ereignis können früher oder später körperliche,  psychische Spuren hinterlassen, dein Immunsystem schwächen und zu Stagnation in Leben führen.

Stress ist die grösste Krankheitsursache des 21. Jahrhunderts! Dabei wird Stress als Überbegriff verwendet, denn alle negativen Emotionen erzeugen Stress. Selbstentfremdung, mentale und emotionale Belastungen, Traumatas sind die Hauptursachen für Krankheiten jeglicher Art!

Ist dein Gehirn dauernd mit einer inneren Unruhe konfrontiert, mit Stress, Ärger, Ängsten, Kummer, Unzufriedenheit ec.. Wenn du stetig im Widerstand lebst, also ein Leben im Müssen führst, erzeugt das stets ein gewisses Mass an innerem Stress.

Es werden somit immer wieder die gleichen Stressemotionen in den Körper gesendet, welche die Gesundheit, die DNA und Biologie negativ beeinflusst und das Immunsystem auf die Dauer herunterreguliert. 

Denn das Umfeld unserer Zellen sind unsere Emotionen. Mit deinem alltäglichen Denken und Gefühlszustand beeinflusst du immer auch direkt die Biologie und Struktur deines Körpers.

Je nach Stärke, Dauer und Qualität der Blockaden oder Stressemotion, reguliert diese das Immunsystem herunter, Säuren entstehen und machen den Weg frei für Entzündungen und damit einer Vielzahl von Zivilisationskrankheiten. Krankheiten nach Anfälligkeit deiner Gene.

Viele Menschen verbringen einen Großteil ihrer Zeit in diesem erregten Zustand; er ist chronisch geworden. Im Überlebensmodus werden Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol dauernd durch den Körper gepumpt.

Falls diese Ungleichgewicht über längere Zeit aufrechterhalten, steuern wir auf Krankheit zu, denn durch Langzeitstress wird die gesunde Genexpression herunterreguliert. Durch das Leben im Überlebensmodus (Stresshormone) zapfen wir unser eigenes Energiefeld an und der Körper hat weniger Energie für Reparatur und Regeneration.

Wenn wir deine persönlichen Belastungen im Unterbewusstsein, im Leben lösen und dein Mindset aufbauen, dann kommst du wieder mehr in deine ganz persönliche Balance. Löse den Ursprung einer Belastung, komme ins Reine mit dir selbst, werde ganzheitlich gesund und erreiche deine gewünschten Ziele. 

Schlafstörungen werden gelöst, depressive Verstimmungen verschwinden, dauernde Kopfschmerzen, Migräne lösen sich, Hautprobleme und Allergien können sich zurückentwickeln und deine körperliche Selbstheilung wird aktiviert. Krankheit ist nur das letzte Glied einer Kette von negativer Denkweise, falschem Bewusstsein und falschem Verhalten.

Rechtlicher Hinweis: Heilungsversprechen sind gesetzlich untersagt (HWG / UWG).

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Leichtigkeit, Gesundheit und mehr Lebensqualität erleben!

Erhalte eine Denkweise, welche dich in allen Belangen unterstützt

Rein kognitiv lassen sich nachhaltige Veränderungen nicht erzielen! Es braucht den Zugang zum Unterbewusstsein. Denn 95% – 99% unseres Handelns wird vom gewohnheitsmäßigen Mindset gesteuert.

Mit den neuesten Methoden des Mentalcoaching und Hypnose werden wir auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen. Wir begleiten dich von der Entscheidung zur Veränderung bis hin zur Umsetzung, um deine Herausforderungen zu lösen und deine gewünschten Ziele zu erreichen.

Unser individuelles Coaching wird dir rasch helfen, weil es dort ansetzen, wo die ursprünglichen Probleme entstanden sind, im Denken, Fühlen, und den daraus resultierenden Lebensumständen.

Steigere deinen mentalen und emotionalen Zustand, bringe dich in deine optimale Lebensausrichtung. Deine Themen/Belastungen werden auf natürliche Weise gelöst und du kommst in deine innere Balance. Du wirst in deinem Leben auch dahin kommen, wo du innerlich auch sein willst!

Mental Coaching und Hypnose sind sehr sanfte, effiziente und nachhaltige Methoden, um verschiedene Herausforderungen des Lebens anzugehen. Bei vielen Menschen führt sie mit professioneller Begleitung und ohne negative Nebenwirkungen zu raschem Erfolg.

Ein stetiges Wohlbefinden steigern!

Wir lösen deine Belastungen im Denken, Fühlen und Leben, damit du in deine ganz Bersönliche Balance kommst. 

Wenn du dein negativen Muster neutralisierst und höhere Emotionen annimmst, kommst du in deine volle Kraft und startest dein volles Potenzial zu leben. Du wirst dich besser fühlen, wirst gesünder und erreichst schneller deine gewünschten Ziele.

Vielleicht besteht der Sinn des Lebens darin, in jedem Moment in einem möglichst hohen Gefühlszustand zu schwingen.

Wenn wir deine persönlichen Belastungen im Unterbewusstsein, im Leben lösen und dein Mindset aufbauen, dann kommst du wieder mehr in deine ganz persönliche Balance. Löse den Ursprung einer Belastung, komme ins Reine mit dir selbst, werde ganzheitlich gesund und erreiche deine gewünschten Ziele. 

Dein persönliches belastendes Thema wird gelöst, Schlafstörungen werden gelöst, depressive Verstimmungen verschwinden, dauernde Kopfschmerzen, Migräne können sich auflösen, Hautprobleme und Allergien können sich zurückentwickeln und deine körperliche Selbstheilung wird aktiviert.

Krankheit, Depression ec. ist nur das letzte Glied einer langen Kette von falschem Bewusstsein, Stress, emotionalen Spannungen und falschem Verhalten. Löse den Ursprung einer Belastung, komme ins Reine mit dir selbst, werde ganzheitlich gesund und erreiche deine gewünschten Ziele.

Rechtlicher Hinweis: Heilungsversprechen sind gesetzlich untersagt (HWG / UWG).

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Vereinbare dein kostenloses 
Coaching-Gespräch mit uns

✔  Erstes auf dein Thema angepasstes Mentalcoaching oder Hypnosesitzung gratis zum kennenlernen

✔  Rund 100 durchgeführte Hypnose Sitzungen und exclusive Behandlungsmethoden

✔  Deutliche Verbesserung mental und physisch bereits nach der ersten Sitzung

✔  Zertifiziertes NGH Mentalcoaching & Hypnose - weltweit grösster Hypnoseverband

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98% unserer Kund*innen fühlen den grenzenlosen Effekt 

"Die Kurse sind ein Gemisch zwischen Hypnose und Meditation. Ich konnte meinen Stress und diverse Ängste auflösen. Ich bin jetzt viel ausgeglichener und ich kann die Kurse von health-generation nur weiterempfehlen!"

Sandra Cham

"Ich konnte meine schwierige Lebenssituation endlich überwinden! Ich habe mehr Selbstbewusstsein erhalten und mein Leben sehr positiv verändert!"

Margrit Amstutz

"Ich bin begeistert von den Mentaltrainings! Ich mache fast jeden Abend eines davon, damit kann ich super einschlafen, meine Sorgen haben sich aufgelöst und ich fühle mich viel besser als früher!"

Sabine Hirt

Wenn wir die besprochenen Ziele nicht erreichen, werden wir mit dir arbeiten, bis du sie erreichst oder du bekommst dein Geld zurück! Denn wir wollen, dass alle eine erstaunliche Erfahrung mit uns haben und wir überzeugt sind, dich zu den besprochenen Zielen zu führen. Wenn das gut klingt, dann vereinbare ein GRATIS Beratungs- und Coaching Termin mit uns und wir lösen deine Themen >>

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Neueste Methoden des Mentalcoachings und Hypnose NGH für dein höchstes Wohlbefinden

Wir bieten dir eine Individuelle und Massgeschneidertes Mindset-Coaching, welches auf deines spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Rein kognitiv lassen sich nachhaltige Veränderungen nicht erzielen! Es braucht den Zugang zum Unterbewusstsein. Denn 95% – 99% unseres Handelns wird vom gewohnheitsmäßigen Mindset gesteuert.

Wir kennen jeden unsere Teilnehmer persönlich, sind während des gesamten Coachings und auch danach für dich da und helfen dir. Wir haben ein offenes Ohr für deine Anliegen. Nach jedem Coaching kannst du über eine gemeinsame Community oder einen Chat mit uns in Kontakt bleiben. Du kannst dich austauschen und weiterbilden. 

Josef Kryenbuehl, Inhaber & Mental Trainer - Deine persönliche Weiterentwicklung liegt uns am Herzen. Wir werden daher bei jedem Kunden sicherstellen, dass die persönlichen Themen gelöst sind und in 3 Monaten deine festgelegten Erwartungen erfüllt sind. Verschiedene Diplome im Bereich Hypnosetherapie sowie sowie Jahrelange Erfahrung zeichnen uns als anerkannte Mentalexperten aus.

 

Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit von Mentaltraining und Hypnose belegen 

Eine der aufschlussreichsten wurde vom American Health Magazin publiziert. In dieser Studie* wird die Wirkung von Verhaltenstherapie, Psychoanalyse und Hypnose verglichen – mit folgendem Ergebnis:

  • Psychoanalyse: Genesung von 38% nach 600 Sessions
  • Verhaltenstherapie: Genesung von 72% nach 22 Sessions
  • Mental Coaching & Hypnose: Genesung von 98% nach 6 Sessions

Die Wirksamkeit der Hypnosetherapie/Mentaltraining im Alphazustand im Hinblick auf das Unterbewusstsein/Mindset ist bestätigt.

Die hypnotischen Audio-Tracks, werden dir nicht nur helfen das Gesetz der Anziehung anzuwenden und die Denkebene deines Unterbewusstseins zu formen, sondern werden dich auch von den Ketten negativer Denkprozesse befreien und dich in deine Wachstumsmentalität zu führen. Dies ist ein wichtiger und wertvoller Schlüssel, um dauerhafte positive Veränderungen im Leben zu schaffen. 

Dieses Mentaltraining Programm wurde von diplomierten Fachleuten der Hypnose NGH und mindventure Mental Coaches erstellt. 

Profitiere von unserer jahrelangen Erfahrung als Trainer und Therapeuten durch unser Wissen über das Unterbewusstsein, Psychologie, Kommunikation und Hypnose. 

Die hypnotischen Audio-Tracks, werden dir nicht nur helfen, dich von allen negativen Muster deines Denkens zu befreien, sie werden auch die Biologie deines Körpers positiv beeinflussen und das in einem Masse, wie du es dir bis anhin vielleicht noch gar nicht für möglich gehalten hast.

Die verschiedenen Bewusstseinsebenen gehen fliessend ineinander über, so wie unten beschrieben:

Beta-Ebene: Volle Bewusstheit (13-25 Schwingungen pro Sekunde). Bei voller Bewusstheit brauchst du ca. 500 – 1000 Wiederholungen von Gedanken bis dein Unterbewusstsein es für wahr empfindet.

Alpha-Ebene: Dämmerung zwischen dem Schlafen und dem Wachzustand. Mentaltraining oder Meditation (8-12 Schwingungen pro Sekunde). In der Alpha-Ebene brauchst du ca. 15 – 25 Wiederholungen von Gedanken bis dein Unterbewusstsein es für wahr empfindet.

Theta-Ebene: Hypnose oder tiefes Mentaltraining (4-7 Schwingungen pro Sekunde). In der Theta-Ebene brauchst du ca. 1 – 5 Wiederholungen, bis dein Unterbewusstsein es für wahr empfindet.

Komme in deine innere Mitte. Tanke das Glück und die Gesundheit auf. Heile deine Nervenverbindungen und schaffe Harmonie in deinem parasympathischen System. Mit diesem Online Programm gelingt es dir, eine neue Sichtweise auf dein Leben zu finden. Genau das hilft dir dein ganzes Leben zu bereichern und wird dich in einen Zustand kompletter physischer und psychischer Gesundheit begleiten.

Hypnotherapeutischer Grundsatz:

Die Hypnosetherapie soll keine Grundtherapie wie die Psychotherapie oder eine medizinische Behandlung konkurrieren oder ersetzen, sondern diese komplementieren, d.h. ergänzen. Bitte begeben Sie sich bei Pathologien in psychotherapeutische oder medizinische Betreuung und eruieren Sie mit Ihrer/Ihrem Grundtherapeut/in, ob eine ergänzende Hypnosetherapie den Prozess fördern oder eben hilfreich ergänzen kann.

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Bist Du neugierig selbst einmal an einer Hypnosetherapie Teil zu nehmen? Dann melde Dich bei uns und vereinbare dein kostenloses Erstgespräch

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Verbessertes Mindset - neue Gesundheit - neues Wohlbefinden - positive Lebenseinstellung

Rein kognitiv lassen sich nachhaltige Veränderungen nicht erzielen! Es braucht den Zugang zum Unterbewusstsein. Denn 95% – 99% unseres Handelns wird vom gewohnheitsmäßigen Mindset gesteuert.

Individuelles Mentoring

Einzelsitzungen, um gezielt auf deine Themen einzugehen. Unsere Therapie wird individuell auf die Bedürfnisse und Ziele des einzelnen Kunden zugeschnitten.

Höchste Effizients

Hypnose wird auch als Schnelltherapie bezeichnet, da mit ca. 2-3 Sitzungen Resultate erzielt werden können, die mit anderen Therapiemethoden oftmals viel länger brauchen. 

Tiefe Wirkung

Durch den Zugang zum Unterbewusstsein können tiefer liegende Ursachen von Problemen angegangen und beseitigt werden.

Modul 1 - Zielfindung

Erkenne deine Lebensvision! Du erhältst Techniken zur Zielfindung und positiven Lebensgestaltung.

Was erwartest du genau vom Coaching? Was soll das Resultat sein? Was muss passieren, damit du nach diesen 3 Monaten zufrieden das Coaching beendest?

Modul 2 - Blockaden lösen

Löse deine negativen Muster, wie Blockaden, Ängste, Stress, Traumatas, ungute Gefühle, Spannungen und erlange emotionale Freiheit.

Wenn du in dir selbst keine Einheit findest und alle Aspekte liebend annimmst, wirst du auch keine Einheit im Außen erleben.

Modul 3 - Mindset-Aufbau

Das Mindset ist deine ganz persönliche Ansammlung an Glaubenssätzen. Du erhältst Techniken, um negative Mechanismen abzubauen und ein positives Mindset zu etablieren.

Modul 4 - Entwicklungsschritt

Wir unterstützen dich von der Entscheidung zur Veränderung bis hin zur nachhaltigen Umsetzung, deine Belastungen zu lösen und deine gewünschten Ziele zu erreichen.

Zusatz - Ganzheitliche Gesundheit

Als ganzheitliche Medizin bezeichnet man ein medizinisches Konzept, das der Client als ein mit der Umgebung eng vernetztes System begreift, dessen Gesundheit unter anderem von psychischen, sozialen, ökologischen und spirituellen Faktoren beeinflusst wird.

Zusatz - Achtsamkeit

Wir sind nicht nur seelisch individuell, wir sind auch eine Mischung aus unserer gesamten Ahnenreihe. Du trittst in die Zwischenwelt ein und erkennst, warum du dieses Leben lebst und welche Lebensaufgaben und Hürden deine Seele mitgebracht hat. Löse Blockaden aus deinen früheren Leben, eventuelle Blockaden aus deiner Ahnenreihe und vieles mehr ...

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Bist du neugierig selbst einmal an einer Hypnosetherapie Teil zu nehmen? Dann melde dich bei uns und vereinbare dein kostenloses Coachinggespräch

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Nutze die Macht deines Unterbewusstseins

 Unser Unterbewusstsein hilft unserem Verstand, bestimmte Verhaltensmuster zu automatisieren. Es entlastet uns also. So müssen wir z.B. nicht mehr darüber nachdenken, wie Fahrradfahren funktioniert, wenn wir es einmal gelernt haben. 

Doch leider erlernt unser Unterbewusstsein auch bestimmte Verhaltens- und Emotionsmuster, die uns unsere Lebensqualität berauben. Ängste wie z.B. Verlustängste oder Angst nicht zu genügen, mangelndes Selbstbewusstsein, sich in viel Arbeit stürzen, leisen um anerkannt zu werden.

Als Kind haben wir Erfahrungen gemacht, diese mit unserem kindlichen Verstand interpretiert  und für uns Glaubenssätze kreiert. Nach diesen verhalten und handeln wir seither. Sie sind tief in unser ganzes System eingeprägt.

Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, durch die Verkörperung von Emotionen und durch die Arbeit auf energetischer Ebene kannst Du unbewusste und bewusste Verhaltensmuster auflösen und/oder in dienliche Muster transformieren.

Und diese erlauben dir, dich auszudehnen, dein Potenzial zu erkennen, in deine Grösse zu kommen und dir die Wertschätzung und Erlaubnis zu geben, ein erfülltes und reiches Leben zu führen.

Ich wende in meinen Coachings gezielt Techniken an, welche auf der Ebene des Unterbewusstseins wirken: Mentalcoaching, Hypnose, Dynamische Meditation, Reiki-Visualisationsreisen

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Häufig gestellte Fragen

 

1. Was benötige ich für das 3 Monate Mentoring?

Alles, was du hierfür benötigst, ist einen funktionstüchtigen Laptop oder Desktop mit einer stabilen Internetverbindung. Alternativ ein iPad, Tablet mit Internetbrowser und ein ruhiger Ort, an dem du ungestört bist. Du bringst Offenheit, Motivation und Vertrauen in unsere gemeinsame Arbeit mit.

2. Ist das Online Coaching und Hypnose wirkungsvoll mittels Videokonferenz?

Online Hypnose ist eine bewährte Methode um örtlich getrennt Coaching und Hypnose durchzuführen. Die Sitzungen realisieren wir über eine Videokonferenz. Die Behandlung online unterscheidet sich kaum von einer «herkömmlichen» Mental Coaching oder Hypnosesitzung, ausser in den folgenden Punkten:
Die Einleitung der Hypnose geschieht über Videokonferenz. Inhaltlich entspricht sie der normalen Hypnosesitzung. Berührungen an der Hand um Worte zu betonen, sind nicht möglich dafür befindest du dich während der Hypnose in deiner gewohnten und vertrauten Umgebung.

3. Was kostet das Mentoring?

Der Preis ist individuell und hängt davon ab, wo du gerade stehst. Um dir ein konkretes Angebot machen zu können, brauchen wir Informationen zu deinem aktuellen Stand und deinen Zielen. Bewirb dich dazu gerne auf einen Platz im Coaching.

Wie läuft die Zusammenarbeit mit uns ab?

 

1. Beratungs- und Coachingtermin buchen

Sie suchen sich im Onlinebuchungstool einen passenden Termin aus und buchen diesen. Alternativ können Sie mich dazu auch anrufen oder eine Mail schreiben. Alle Termine inkl. Erstsitzung dauern ca. eine Stunde. Alles, was du hierfür benötigst, ist ein Laptop, PC oder Smartphone mit Videofunktion. Vereinbare gerne gleich jetzt völlig kostenlos und unverbindlich einen Termin - dann treffen wir uns in der virtuellen Coaching-Praxis.

2. Coaching- Beratungsgespräch

Im Vorgespräch lerne ich Sie besser kennen. Dazu brauche ich keinen Fragebogen, sondern wir führen ein normales Gespräch. Dabei können Sie mir auch alle Ihre Fragen stellen. Wichtig ist, dass ich ein Gefühl für Sie und Ihr Problem bekomme. Ausserdem entsteht so meist eine entspanntere Atmospähre, was auch der Hypnose hilft. In einem kostenlosen Vorgespräch beantworten wir Ihnen gerne Ihre Fragen und zeigen Ihnen auf, wie Hypnose in Ihrem Fall helfen kann. 

3. Zuteilung und Auswahl des Trainers oder Therapeuten

Wenn alles Relevante besprochen ist, starten wir mit der Hypnose. In der hypnotischen Trance ist der bewusste Verstand meist nicht weg, sondern eher Beifahrer. Basierend auf dem, was wir vorher besprochen haben, gebe ich dem Unbewussten Suggestionen. Diese regen das Unbewusste an und wirken unbewusst auf Ihr Ziel hin.

4. Eintritt ins Coachingprogramm

Wenn alles Relevante besprochen ist, starten wir mit der Hypnose. In der hypnotischen Trance ist der bewusste Verstand meist nicht weg, sondern eher Beifahrer. Basierend auf dem, was wir vorher besprochen haben, gebe ich dem Unbewussten Suggestionen. Diese regen das Unbewusste an und wirken unbewusst auf Ihr Ziel hin.

5. Mind. drei Monate Begleitung

Vieles wird sich bereits nach den Sitzungen schon verändert haben. Nach dem Coaching geben wir den Klienten etwas, was sie zuhause weiterhin machen können und für sie individuell abgestimmt ist. Dies kann Selbsthypnose oder anderes beinhalten mit dem Ziel die Veränderung zu festigen.

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