Durch eine systematische Entspannung des ganzen Körpers kommt dein Geist in den Alpha- bis Theta Zustand und du bist bereit für die Tiefenprogrammierung deines Mindsets. In anschliessender Aufforderung sich positive, konstruktive Botschaften vorzustellen, werden diese neuen Informationen geradewegs ins Mindset wandern.

• Beta-Ebene: Volle Bewusstheit (13-25 Schwingungen pro Sekunde). Bei voller Bewusstheit brauchst du ca. 500 – 1000 Wiederholungen von Gedanken bis dein Unterbewusstsein es für wahr empfindet.
• Alpha-Ebene: Dämmerung zwischen dem Schlafen und dem Wachzustand. Mentaltraining oder Meditation (8-12 Schwingungen pro Sekunde). In der Alpha-Ebene brauchst du ca. 15 – 25 Wiederholungen von Gedanken bis dein Unterbewusstsein es für wahr empfindet.
• Theta-Ebene: Hypnose oder tiefes Mentaltraining (4-7 Schwingungen pro Sekunde). In der Theta-Ebene brauchst du ca. 1 – 5 Wiederholungen bis dein Unterbewusstsein es für wahr empfindet
• Delta-Ebene: Vollkommener Schlaf (0,5-2 Schwingungen pro Sekunde).

Wenn diese vom Unterbewusstsein akzeptiert werden, können rapide und deutlich sichtbare Verbesserungen deines physischen und psychischen Gesundheitszustandes eintreten – und das gewünschte materielle Ergebnis deines Ziels wird in deiner Realität sichtbar.

Dein Unterbewusstsein – dein Mindset – ist die Zentraleinheit deines Denkens. Es steuert nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine Emotionen, Überzeugungen und letztendlich deine gesamte Lebensrealität.

Um ein beliebiges Ziel zu erreichen – sei es mehr Erfolg, bessere Gesundheit, inneres Glück oder erfüllte Beziehungen – musst du diese innere Zentrale bewusst neu programmieren. Deine Gedanken, Gefühle und Überzeugungen sollten zum geistigen Äquivalent dessen werden, was du in deinem Leben erfahren und genießen möchtest.

Dein gewohnheitsmäßiges Mindset ist der Ursprung deines psychischen Wohlbefindens, deiner Gesundheit und deines Erfolgs. Es bestimmt, wie du dich fühlst, welche Entscheidungen du triffst und ob du deine gewünschten Lebensumstände erschaffst. Kurz gesagt: Dein Mindset beeinflusst einfach alles!

Das Mentaltraining dauert etwa 20 bis 30 Minuten. Ideal ist ein bequemer Sessel, ein Sofa oder eine Yogamatte, auf der du dich während dieser Zeit vollkommen entspannen kannst. Zudem empfiehlt sich ein ruhiger Raum, in dem du ungestört mit deinem Unterbewusstsein arbeiten kannst:

1. Mach es dir bequem, schließe die Augen und lass dich entspannt von den Botschaften der Ruhe und Gelassenheit tragen.

2. Je mehr du dich entspannst und je weniger du es erzwingen willst, desto leichter sinken die erzeugten Gedanken und Emotionen in dein Unterbewusstsein. Achte darauf, während der Tiefenentspannung nicht unterbrochen zu werden.

3. Alles was du in dieser Zeit bestätigst, aufbaust, visualisierst, emotionalisierst oder loslässt, wird schnell tiefgreifende Veränderungen in deinem Unterbewusstsein bewirken. Dein Unterbewusstsein ist schöpferisch und zugleich simpel gestrickt – es liefert dir genau das, was du ihm bewusst eingibst.

Du bringst den Willen zur Veränderung, Offenheit, Motivation und Vertrauen in unsere gemeinsame Arbeit mit, dann steht der gewünschten Transformation von dir selbst und deinem Leben nichts im Weg!

Die einzige „Nebenwirkung“, die du erleben wirst, ist, dass sich Stress und Spannungen auflösen – und du mehr Ruhe, Zuversicht und innere Stärke in deinen Organismus bringst.

Der erzeugte Alphazustand ist ein natürlicher Entspannungszustand, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Schon dieser Zustand allein baut aktiv Stress ab und bringt dich in deine Balance.

Aber Achtung! Dein Mindset verändert sich – und damit auch dein Leben. Indem du deine gewohnten Gedanken und Gefühle optimierst, wirst du nicht nur mehr innere Gelassenheit spüren, sondern auch beginnen, bewusster und zielgerichteter zu handeln. Alte Blockaden lösen sich auf, neue Möglichkeiten öffnen sich, und dein volles Potenzial wird nach und nach Realität.